PM 2.5 ฝุ่นละอองขนาดเล็ก ปัญหามลพิษทางอากาศที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ในช่วงฤดูหนาวที่สภาพอากาศแห้งและมีลมนิ่งทำให้ฝุ่นละอองแขวนลอยอยู่ในบรรยากาศได้นาน หลายพื้นที่มีฝุ่นมากปกคลุมทั่วท้องฟ้าสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนมีค่าฝุ่นอยู่ในระดับเกินมาตรฐาน ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพ ก่อให้เกิดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ ตา และผิวหนังได้ เช่น เกิดอาการระคายเคืองตา ตาแดง คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ มีอาการภูมิแพ้และหอบหืดกำเริบ ผิวหนังอักเสบมีผื่นคัน ในระยะยาวอาจเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจด้วย
การป้องกันภัยสุขภาพจากสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 นอกเหนือจากการลดการเผาขยะ ลดการเผาซากพืชทางการเกษตร การทำความสะอาดที่อยู่อาศัย หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้านหรืองดกิจกรรมกลางแจ้งแล้วสิ่งที่เราควรมีสำหรับป้องกันฝุ่นPM 2.5 ก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยสิ่งดี ๆ ที่ควรมีไว้ มีดังนี้
1. หน้ากากอนามัยN95สำหรับป้องกันฝุ่นละออง
2. แว่นตา กันลม กันฝุ่นป้องกันอาการระคายเคืองตา
3. กางเกงขายาว เสื้อแขนยาว ป้องกันอาการระคายเคืองผิวหนัง
4. น้ำดื่ม ดื่มน้ำมาก ๆ บรรเทาอาการระคายเคืองคอ
5. ต้นไม้ ปลูกต้นไม้ช่วยลดมลพิษทางอากาศ ดูดซับฝุ่นละออง และเพิ่มบรรยากาศที่ดี เช่น ต้นลิ้นมังกร พลูด่าง มะม่วง ชงโค ราชพฤกษ์ ไทรใบสัก เคราฤาษีพวงครามเป็นต้น
6. แอปพลิเคชัน "Air4Thai" และเว็บไซต์ www.air4thai.comติดตามสถานการณ์ค่าฝุ่นเพื่อดูแลตนเองและหลีกเลี่ยงการไปแหล่งที่มีฝุ่น PM 2.5 สูง
ส่วนผู้ที่ต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษ ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ซึ่งหากได้รับฝุ่นเสี่ยงที่จะมีอาการรุนแรงได้ เช่น ผู้ป่วยภูมิแพ้ ผู้ป่วยโรคปอดเรื้อรัง ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ป่วยโรคตาอักเสบ เป็นต้น นอกจากนี้หากมีอาการไอ แน่นหน้าอก เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติทางร่างกายอื่น ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเพื่อตรวจรักษาต่อไป
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : http://healthydee.moph.go.th
